Список необходимых вещей и предметов в Безенги:
ОБЯЗАТЕЛЬНО:
1. Оригинал вашего паспорта и его копия в гермопакете или мешке (от влаги).
2. Рюкзак/сумка объемом до 90 литров, чтобы транспортировать ваши вещи
3. Треккинговые ботинки с фиксацией голени (обязательно разношенные, чтобы не натирали ноги).
4. Непромокаемые сандалии или шлепки (чтобы ноги отдыхали и переходим в них вброд).
5. По желанию сменная обувь - простые кроссовки, которые удобны вам. Носим их только в лагере.
6. Носки простые 2-3 пары (лучше синтетика или специальные треккинговые)
7. Сменное нижнее белье.
8. Носки теплые 1 пара (для лагеря и сна) .
9. Термобелье хлопковое или пижама с начесом для сна (не синтетика!).
10. Колготки теплые (на запас для холодных ночей)
11. Футболки 3 шт (не майки)
12. Штаны ходовые 2 шт - непромокаемые средней плотности.
13. Кофта теплая флисовая или толстовка (для вечера в лагере)
14. Мембранная куртка или ветровка (от дождливой, ветряной погоды).
15. Теплая шапочка на вечер и ночь.
16. Перчатки флисовые (не рукавицы)
17. КЛМН - кружка, ложка , миска, нож (из легких и небьющихся материалов).
18. Средства личной гигиены (туалетная бумага, маленькое мыло, зубная щётка, паста, полотенце).
19. Бутылка для воды до 1 литра.
20. Плотный дождевик (не одноразовый) до колена. Если промокают штаны, берите штаны-дождевик.
21. Рюкзак для радиальных выходов 10-30 литров.
22. Защитный чехол на рюкзак от дождя или расчитывать на дождевик, который наденете сверху.
23. Сидушка (обычная туристическая сидушка, чтобы не сидеть на холодной земле или камнях)
24. Фонарик и комплект запасных батареек.
25. Крем от загара ( в горах сильная радиация, защита 50+). Обязательно ВСЕМ!!!
25. Панама с широкими полями ( для защиты от солнца) Обязательно ВСЕМ!!!
26. Мобильный телефон (+ зарядное устройство, легкий power bank)
27. Личная аптечка (большая аптечка есть у инструктора, вы можете взять с собой пластыри, личные лекарства и эластичный бинт)
28. Легкий коврик для йоги
29. Наличные деньги (в Безенги есть кафе и сувениры)
ДОПОЛНИТЕЛЬНО, ЧТО МОЖЕТ ПОМОЧЬ, НО НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО:
- Треккинговые палки (в горах могут Вам помочь).
- Тейпы - используются вместо лейкопластыря на пятку, если обувь сохнет или не разношенная.
- Спортивные солнцезащитные очки.
ПО ЖЕЛАНИЮ:
- Аптечка первой помощи.
- Звёздочка или мазь Спасатель.
- Перекись водорода, пластырь, вата.
- Таблетки от головы и других ваших недугов.
- Таблетки от диареи (важно).
- Солнцезащитная мазь (от ожогов).
- Спрей и мази от комаров и клещей.
- Присыпка для вашей гигиены.
- Если у вас есть проблемы с коленными суставами, возьмите с собой наколенники, лишними не будут, поскольку нагрузка предстоит приличная.